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Corso Tabata Style

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Descrizione del Corso

Il Tabata Style è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobio in interval training. Ideato in Giappone dal Dr. Izumi Tabata della Ritsumeiaki University e destinato agli atleti olimpici, il Tabata training consiste in circuiti con esercizi semplici ad alto impatto alternati ad isometrie e lavoro a terra.

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